VACANCES : FAUT-IL TOUT ORGANISER OU SE LAISSER PORTER ?
Organiser ses vacances ou pas... Découvrez les bienfaits des deux approches et pourquoi ne pas profiter des avantages des deux.
juin 2025
mars 2025
L’IKIGAÏ : LA MÉTHODE JAPONAISE POUR TROUVER UN SENS À SA VIE
Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
février 2025
SAINT-VALENTIN : ET SI L’ORGANISATION RENFORÇAIT VOTRE COUPLE ?
À l’approche de la Saint-Valentin, pourquoi ne pas offrir à votre couple un quotidien plus harmonieux ? Avant que le stress et la fatigue ne creusent un fossé entre vous et votre partenaire, il est essentiel de repenser la manière dont vous gérez votre espace de vie et l’organisation des tâches domestiques.
janvier 2025
LE BIAIS DE LA NÉGATIVITÉ
Ça vous est déjà arrivé de repousser une tâche, juste parce qu’elle vous semblait trop compliquée ou désagréable ? Vous n’êtes pas seul(e). Selon une étude rapportée dans Cerveau & Psycho (n°169, octobre 2024), 85 % des Français seraient concernés par des problèmes de procrastination. Une des raisons principales est un mécanisme mental nommé le biais de négativité.
septembre 2024
PROCRASTINATION : ET SI NOUS CHANGIONS NOTRE ÉTAT D’ESPRIT ?
Pour sortir de l'inaction, il suffit souvent d'un simple changement de perspective sur les tâches à accomplir. En adoptant un nouveau regard, vous pouvez les rendre plus attrayantes.
LA GÉNÉRATION « SANDWICH » : COMMENT S’EN SORTIR SANS S’OUBLIER ?
La génération "sandwich" identifie les personnes qui prennent à la fois soins de leurs enfants et de leurs parents qui perdent en autonomie. Découvrez comment relever ce défi !
juillet 2024
DÉLÉGUER LES TÂCHES DOMESTIQUES POUR ALLEGER LA CHARGE MENTALE
Les tâches domestiques peuvent être particulièrement accaparantes. Lâchez prise et osez déléguer les tâches domestiques. Vous allégerez ainsi considérablement votre charge mentale !
juin 2024
COMMENT FAIRE ÉVOLUER SA MAISON APRÈS LE DÉPART DES ENFANTS ?
Le départ des enfants rime avec changements. Pourquoi ne pas repenser l'espace libéré pour mieux en profiter ?
janvier 2024
L’ART DU KURASHI : TROUVER LA JOIE DANS LA SIMPLICITÉ
Le Kurashi, un concept japonais profondément enraciné dans la culture locale, offre une perspective unique sur la vie quotidienne en mettant l'accent sur la simplicité, l'ordre et la recherche de la joie.
décembre 2023
VOTRE BILAN 2023 PAR LA ROUE DU BIEN-ÊTRE
Découvrez la roue du bien-être. Un outil super efficace pour faire le bilan d'une période et se fixer de nouveaux objectifs.