Le JOMO, c’est cette invitation à ralentir pour mieux respirer, à vivre pleinement plutôt que de courir après tout. Et souvent, c’est à la maison, dans un intérieur ordonné et apaisant, que cette sérénité trouve son point d’ancrage.
L’automne est souvent une période de transition : les journées raccourcissent, les habitudes changent, la maison redevient le cœur de nos activités. C’est le moment idéal pour alléger son quotidien.
Paradoxalement, même lorsque ce mal-être est bien présent, nous avons du mal à franchir un cap essentiel : solliciter de l’aide. Or vous n'êtes pas seul•e.
Les vacances sont là. C’est l’occasion de ralentir, de vous reconnecter à vous-même… et de vous déconnecter un peu du reste.
Organiser ses vacances ou pas... Découvrez les bienfaits des deux approches et pourquoi ne pas profiter des avantages des deux.
Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
À l’approche de la Saint-Valentin, pourquoi ne pas offrir à votre couple un quotidien plus harmonieux ? Avant que le stress et la fatigue ne creusent un fossé entre vous et votre partenaire, il est essentiel de repenser la manière dont vous gérez votre espace de vie et l’organisation des tâches domestiques.
Ça vous est déjà arrivé de repousser une tâche, juste parce qu’elle vous semblait trop compliquée ou désagréable ? Vous n’êtes pas seul(e). Selon une étude rapportée dans Cerveau & Psycho (n°169, octobre 2024), 85 % des Français seraient concernés par des problèmes de procrastination. Une des raisons principales est un mécanisme mental nommé le biais de négativité.
Pour sortir de l'inaction, il suffit souvent d'un simple changement de perspective sur les tâches à accomplir. En adoptant un nouveau regard, vous pouvez les rendre plus attrayantes.
La génération "sandwich" identifie les personnes qui prennent à la fois soins de leurs enfants et de leurs parents qui perdent en autonomie. Découvrez comment relever ce défi !
