Les ateliers de So Organised

Pour un quotidien plus simple, plus léger, plus aligné

Faire de la place pour ce qui compte vraiment

Un parcours de 4 ateliers pour alléger votre quotidien, chez vous… et en vous.

Notre quotidien se remplit souvent sans que l’on s’en rende compte. Pensées, objets, organisation, habitudes… tout s’accumule jusqu’à créer une sensation de trop-plein.

Le parcours « Faire de la place pour ce qui compte vraiment » vous invite à ralentir, à faire le tri et à retrouver plus de clarté chez vous, mais aussi en vous. À travers 4 ateliers complémentaires, vous avancez pas à pas vers un quotidien plus simple, plus fluide et plus aligné.

Chaque atelier peut être suivi individuellement, selon vos besoins du moment, ou dans le cadre du parcours complet pour un accompagnement global et cohérent.

Un parcours progressif et cohérent

Les ateliers ont été pensés comme les différentes étapes d’un même cheminement. Chacun d’entre eux aborde une dimension essentielle du quotidien, avec des outils concrets, accessibles et applicables dans la vraie vie.

Les 4 ateliers du parcours

Alléger sa charge mentale – Pour reprendre la main sur son quotidien.
Trier et désencombrer en conscience – Pour retrouver clarté, légèreté et espace intérieur.
Ranger pour un quotidien plus fluide – Pour gagner du temps, de l’énergie et de la sérénité.
Acheter moins, choisir mieux – Pour préserver son espace, son budget et sa sérénité.

Comment participer ?

Vous pouvez :

participer à un atelier ponctuel, selon vos besoins du moment
ou suivre le parcours complet pour une transformation plus globale (*)

Les dates, modalités inscriptions sont détaillées sur chaque page « atelier ».

(*) Parcours complet – 4 ateliers : 430 € TVAC (au lieu de 480 € si suivis séparément)

Alléger sa charge mentale

Pour reprendre la main sur son quotidien

Ce que cet atelier va vous apporter

Pendant 3 heures, vous allez :

mieux comprendre ce qui alimente votre charge mentale
identifier ce qui vous épuise et ce qui peut être allégé
prendre du recul sur votre organisation personnelle
retrouver une sensation de clarté et de contrôle
repartir avec des outils simples, applicables dès le retour chez vous

Vous ne repartirez pas avec une liste de tâches en plus, mais avec une vision plus claire et des pistes réalistes pour avancer autrement.

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si :

vous vous sentez souvent débordée ou sous pression
vous avez l’impression de tout porter
votre charge mentale est devenue pesante
vous traversez une période de transition
vous ressentez le besoin de recul et de clarté

Aucun prérequis n’est nécessaire. Venez simplement avec l’envie de prendre soin de vous et de votre quotidien.

Un cadre bienveillant et sécurisant

L’atelier se déroule en petit groupe, pour favoriser l’écoute, la confiance et le partage.

Au programme :

des outils concrets
des exercices pratiques
des temps de réflexion personnelle
des échanges libres
un carnet de bord

Ici, pas de jugement. Juste un espace pour souffler, comprendre et avancer autrement.

Infos pratiques

Durée : 3 heures
Format : atelier interactif en petit groupe
Prix : 120 € TVAC
Cadeau : + 1/2 heure de coaching de suivi en visioconférence (dans le mois qui suit l’atelier)
Inclus : carnet de bord, fiches pratiques, boissons et petites douceurs

Je réserve ma place

Trier et désencombrer en conscience

Pour retrouver clarté, légèreté et espace intérieur

Cet atelier vous propose d’alléger votre intérieur, sans culpabilité, et de repenser vos espaces pour qu’ils soutiennent réellement votre quotidien.

Ce que cet atelier va vous apporter

Pendant ces 3 heures, vous allez :

comprendre pourquoi il est parfois si difficile de se séparer des objets qui nous entourent
apprendre à trier en conscience, sans pression et surtout, sans culpabilité
identifier ce qui a encore du sens dans votre vie aujourd’hui
faire de la place, physiquement et mentalement
retrouver une sensation de clarté et de légèreté

Vous ne repartirez pas avec des règles rigides, mais avec une méthode douce et des repères clairs, adaptés à votre réalité.

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si :

vous avez envie d’alléger votre intérieur
vous vous sentez envahie par les objets
vous traversez une période de transition (personnelle, familiale ou professionnelle)
vous souhaitez retrouver plus de clarté et de bien-être chez vous
vous ressentez le besoin de faire du tri, dehors comme dedans

Aucun prérequis n’est nécessaire. Venez simplement avec l’envie de faire de le place pour ce qui compte vraiment.

Un cadre bienveillant et respectueux

L’atelier se déroule en petit groupe, pour favoriser l’écoute, les échanges et la prise de recul.

Au programme :

des apports clairs et accessibles
des exemples concrets issus du quotidien
des exercices pratiques
des temps de réflexion personnelle
des échanges libres

Ici, pas de culpabilité. Juste un espace pour avancer à votre rythme, en douceur.

Infos pratiques

Durée : 3 heures
Format : atelier interactif en petit groupe
Prix : 120 € TVAC
Cadeau : + 1/2 heure de coaching de suivi en visioconférence (dans le mois qui suit l’atelier)
Inclus : carnet de bord, fiches pratiques, boissons et petites douceurs

Je réserve ma place

Ranger pour un quotidien plus fluide

Pour gagner du temps, de l’énergie et de la sérénité

Vous avez peut-être déjà trié, mais malgré cela, le désordre revient et le rangement ne tient pas dans le temps.

Ce que cet atelier va vous apporter

Pendant ces 3 heures, vous allez :

comprendre comment ranger pour retrouver facilement vos affaires
définir la juste place de chaque chose, en fonction de vos usages réels
organiser vos espaces pour qu’ils soutiennent votre quotidien
mettre en place des rituels simples pour éviter le retour du désordre
repartir avec des repères clairs et applicables chez vous

L’objectif n’est pas d’avoir une maison parfaite, mais un intérieur qui vous ressemble – fonctionnel, apaisant et facile à maintenir.

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si :

vous avez déjà trié mais le désordre revient
vous perdez du temps à chercher vos affaires
vous avez envie de solutions simples, réalistes et durables
vous avez envie d’un rangement adapté à votre réalité
vous souhaitez instaurer des habitudes faciles à tenir dans le temps

Avoir participé à l’atelier « Trier et désencombrer » est un atout.

Un cadre bienveillant et sécurisant

L’atelier se déroule en petit groupe, pour favoriser l’écoute, les échanges et la prise de recul.

Au programme :

des apports clairs et accessibles
des exemples concrets issus du quotidien
des exercices pratiques
des temps de réflexion personnelle
des échanges libres

Ici, pas de règles rigides ni d’injonctions. Juste des outils pour vous faciliter la vie durablement.

Infos pratiques

Durée : 3 heures
Format : atelier interactif en petit groupe
Prix : 120 € TVAC
Cadeau : + 1/2 heure de coaching de suivi en visioconférence (dans le mois qui suit l’atelier)
Inclus : carnet de bord, fiches pratiques, boissons et petites douceurs

Je réserve ma place

Acheter moins, choisir mieux

Pour préserver son espace, son budget et sa sérénité

Acheter, parfois pour se faire plaisir, parfois pour se rassurer, parfois par automatisme… Avec le temps, ces habitudes peuvent peser sur le budget, mais aussi sur l’esprit.

Ce que cet atelier va vous apporter

Pendant ces 3 heures, vous allez :

mieux comprendre vos habitudes et vos déclencheurs d’achat
faire la différences entre un besoin réel, une envie et un achat impulsif
repérer ce qui influence vos décisions (promotions, émotions, fatigue…)
découvrir des outils concrets pour prendre du recul avant d’acheter
apprendre à faire des choix plus adaptés à vos besoins, votre espace et à votre budget
identifier des alternatives simples pour acheter moins, mais mieux
définir vos propres règles pour éviter les achats regrettés

L’objectif n’est pas pour vous priver, mais de vous aider à choisir avec plus de conscience, de liberté et de sérénité.

Vous repartirez avec des pistes concrètes et un plan d’action personnel pour préserver vote budget, limiter l’encombrement et faire entrer chez vous ce qui a réellement du sens pour vous.

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si :

vous souhaitez réduire les achats superflus ou impulsifs
vous regrettez parfois certains achats
vous avez tendance à craquer devant les promotions ou les offres limitées
vous souhaitez mieux comprendre ce qui vous pousse à acheter
vous cherchez un meilleur équilibre entre plaisir, besoins et finances
vous souhaitez consommer de manière plus réfléchie et plus aligné•e avec vos priorités
vous voulez éviter que vos placards et votre intérieur se remplissent à nouveau

Aucun prérequis n’est nécessaire. Venez simplement avec l’envie de mieux comprendre vos habitudes et de faire des choix plus éclairés.

Un cadre bienveillant et sécurisant

L’atelier se déroule en petit groupe, pour favoriser l’échange, la réflexion et la prise de recul.

Au programme :

des partages d’expériences
des temps d’autoquestionnement guidé
des fiches pratiques
des outils simples à personnaliser
des pistes applicables dès le retour à la maison

Ici, pas de jugement ni de morale. Juste un espace pour comprendre, ajuster et avancer à votre rythme.

Infos pratiques

Durée : 3 heures
Format : atelier interactif en petit groupe
Prix : 120 € TVAC
Cadeau : + 1/2 heure de coaching de suivi en visioconférence (dans le mois qui suit l’atelier)
Inclus : carnet de bord, fiches pratiques, boissons et petites douceurs

Je réserve ma place

🎁 Chaque participante reçoit un carnet de bord et des fiches pratiques.

👥 Les groupes sont limités à 6 personnes afin de favoriser les échanges, l’écoute et le soutien mutuel.

📍 Les ateliers sont organisés à Uccle. Ils peuvent également être organisés chez vous, sur demande.

Prête à vous lancer ? Rejoignez un atelier ou le cycle complet, et offrez-vous un nouveau souffle dans votre quotidien.

✨ Parce que votre bien-être mérite toute votre attention.

✨ Parce que le bonheur, ça s’organise.

Je contacte Sophie !

Témoignages

Les participant•e•s à mes ateliers en parlent !

Atelier – « Alléger la charge mentale »

Merci à Sophie pour son professionnalisme, son accueil et son encadrement.

Elle explique avec clarté les différentes situations de charge mentale et partage des méthodes simples, concrètes et intéressantes pour analyser son quotidien, le faciliter et l’alléger.

Les échanges entre participantes rendent aussi l’atelier particulièrement enrichissant, et le coaching individuel proposé quelques jours plus tard est un vrai plus pour faire le point et aider à avancer. Vraiment super, merci beaucoup Sophie !

Yolanda, Braine-l'Alleud

L’atelier « Les 7 étapes pour un dressing bien rangé » a comblé mon souhait d’apprendre de nouvelles méthodes de rangement. L’atelier était super sympa !

Martine R., Uccle (Bruxelles)

Grâce à l’atelier de Sophie « Les 7 étapes pour une garde-robe ou un dressing toujours en ordre », j’ai reboosté mon envie de continuer à me débarrasser du chaos, de tendre vers l’ordre, la sérénité. Sophie est motivante, bienveillante et encourageante. On passe un bon moment convivial.

MED

Merci à Sophie pour son accueil convivial et pour ces formations bien organisées dont je ressors avec des pistes concrètes !

Melissa, Schaerbeek

L’atelier « Les 7 étapes pour une cuisine fonctionnelle et conviviale » m’a donné de nombreuses idées pour l’aménagement de ma nouvelle cuisine. J’ai notamment découvert de nouvelles astuces pour le rangement de mon frigo. Merci Sophie !

Marie-Rose H., Uccle (Bruxelles)

Atelier – « Désencombrer son intérieur »

Enfin ! On peut trier et s’organiser, à son rythme d’après sa personnalité. La prise de parole de chacune est libre et spontanée, pour des échanges et de l’écoute. Sérieux et humour s’y côtoient ! En outre, le local est agréable et chacun en revient avec des notes et du matériel individuel plastifié. Thé, café et biscuits (délicieux!), à disposition, ajoute une attention particulière pour les convives. Merci Sophie !

D. T.

L’atelier « Les 7 étapes pour une dressing bien rangé » a répondu à mes attentes et m’a donné plein d’idées pour la « transhumance » été/hiver. Présentation soignée et très conviviale.

Florence B., Forest (Bruxelles)

L’atelier « Home Organising » est un atelier intelligent, utile et réalisé dans un cadre bienveillant.

Valérie W., Schaerbeek (Bruxelles)

Atelier – « Alléger sa charge mentale »

Un atelier qui fait vraiment du bien. J’en suis ressortie plus légère, outillée et surtout comprise. Le contenu est clair, concret et immédiatement applicable au quotidien. On ne se contente pas d’écouter : on réfléchit, on échange, on se reconnaît dans les autres, et on repart avec des stratégies simples mais puissantes pour reprendre de l’espace mental.

Je recommande vivement cet atelier à toute personne qui veut souffler, se recentrer et retrouver de la clarté dans sa vie. Une vraie bouffée d’air !

Murielle D.

L’atelier « Home Organising » est encourageant. On en sort bien motivée et avec beaucoup de bonnes idées. Sophie est très agréable et très efficace. Elle maîtrise bien son domaine.

Souad K., Schaerbeek (Bruxelles)

L’atelier « Comment alléger la charge mentale des parents solos » m’a appris à prendre du recul et à me centrer sur ce qui est vraiment urgent et important. Je suis actrice de ma vie et je ne veux pas tomber en burn-out. Il est temps que je pense à mon bien-être !

Magali, Woluwe-Saint-Lambert

L’atelier « Comment alléger la charge mentale des parents solos » est très complet. Sophie explique de manière claire ce qu’est la charge mentale et comment s’en sortir avec des outils concrets. Merci !

Naïma, Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles)

L’atelier « Comment alléger la charge mentale des parents solos » m’a fait réfléchir sur ma vie de maman solo et sur mes habitudes. Sophie a réussi à m’ouvrir les yeux sur beaucoup de choses que je fais dans la vie. J’ai passé une très belle après-midi !

Adriana, Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles)

Bravo pour l’atelier « Les 7 étapes pour un dressing bien rangé » ! Beaucoup d’exemples pratiques, de belles références à des auteurs et de nombreuses adresses utiles.

Sandrine K., Forest (Bruxelles)

Atelier – « Alléger sa charge mentale »

J’ai été ravie de cet échange varié basé sur des propositions et des idées à mettre en pratique au gré de nos besoins individuels (que ce soit en famille, au travail, etc.). J’en ai ressenti une amélioration de ma motivation, moteur essentiel contre la procrastination ! Le principe de faire davantage respecter nos besoins m’a aussi semblé important à rappeler. Merci Sophie !

Ann, Uccle (Bruxelles)

Après l’atelier « Comment alléger la charge mentale des parents solos », on repart avec des outils de son choix et que l’on peut appliquer dans son quotidien.

Rabiha, Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles)