Allégez votre charge mentale – Aude Charbier

Charge mentale : pression incessante de devoir penser à tout, tout le temps, pour la bonne marche du foyer. Et, depuis quelque temps, le sujet n°1 de vos discussions de couple…

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Description

Charge mentale = pression incessante de devoir penser à tout, tout le temps, pour la bonne marche du foyer. Et, depuis quelque temps, le sujet n°1 de vos discussions de couple… Vous avez tenté plusieurs fois de résoudre le problème, mais, à chaque échange, le ton monte vite et pour finir rien ne change ? Ce carnet est votre solution.

L’objectif ? Faire équipe avec votre conjoint•e pour mieux répartir la charge mentale et l’exécution des tâches domestiques.

La méthode ? Une démarche en 4 étapes, mixant travail personnel et réunions à deux, qui emprunte ses outils à la communication non-violente et à la gestion de projet. Suivez-la pas à pas et main dans la main, vous reconstruirez en moins d’un mois une organisation qui convienne à chacun.

Adieu zizanie, bonjour harmonie ! Prêts à relever le défi ?

 

Soyez So Organised !

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