Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
5 % des parents belges souffrent de burnout parental. Découvrez comment ne pas tomber dans le piège de l'épuisement.
La génération "sandwich" identifie les personnes qui prennent à la fois soins de leurs enfants et de leurs parents qui perdent en autonomie. Découvrez comment relever ce défi !
Les tâches domestiques peuvent être particulièrement accaparantes. Lâchez prise et osez déléguer les tâches domestiques. Vous allégerez ainsi considérablement votre charge mentale !
La planification est réellement la clé pour mener une vie organisée, équilibrée et gratifiante.
Mettre par écrit nos buts et nos plans ne se limite pas à une simple formalité.
Poser des limites apporte de nombreux avantages pour améliorer vos relations avec les autres. Découvrez-les dans cet article.
Pour plus de sérénité et d'efficacité dans votre travail, optez pour le "Slow working". Un nouveau style de vie professionnelle à adopter dès à présent !
Quelques routines pour faciliter votre quotidien en confinement prolongé.
La pensée positive est un merveilleux outil pour traverser plus facilement les épreuves et les moment difficiles. Découvrez comment l'appliquer au quotidien.
