ET SI RALENTIR DEVENAIT UN ART DE VIVRE ?
Après le slow travel et le slow working, la philosophie du slow peut aussi s’inviter dans le quotidien. Ralentir ne signifie pas renoncer, ni vivre moins intensément.
avril 2026
janvier 2026
5 RITUELS BIEN-ÊTRE POUR S’ALLÉGER AU QUOTIDIEN
Les rituels que je vous propose ici ont un objectif simple et clair : vous aider à vous alléger, progressivement, sans pression, en réintroduisant de la conscience et de la douceur dans votre quotidien.
décembre 2025
ONIOMANIE ET OBSOLESCENCE ÉMOTIONNELLE : QUAND L’ACHAT SOULAGE SUR LE MOMENT… MAIS FINIT PAR PASSER
Oniomanie, achats compulsifs et obsolescence émotionnelle: et si vos objets révélaient vos émotions ? Un article pour questionner sa façon de consommer.
novembre 2025
5 RITUELS POUR PROFITER DE LA MAGIE DES FÊTES
La magie des fêtes est souvent ternie par l'accumulation des différentes choses à faire. Je vous propose 5 rituels pour ralentir et profiter de la magie des fêtes.
octobre 2025
DU FOMO AU JOMO : RETROUVEZ LA JOIE DE RALENTIR !
Le JOMO, c’est cette invitation à ralentir pour mieux respirer, à vivre pleinement plutôt que de courir après tout. Et souvent, c’est à la maison, dans un intérieur ordonné et apaisant, que cette sérénité trouve son point d’ancrage.
septembre 2025
GAGNER EN SÉRÉNITÉ GRÂCE À LA MÉTHODE O.H.I.O
L’automne est souvent une période de transition : les journées raccourcissent, les habitudes changent, la maison redevient le cœur de nos activités. C’est le moment idéal pour alléger son quotidien.
juillet 2025
VACANCES : ET SI VOUS DECONNECTIEZ POUR DE VRAI ?
Les vacances sont là. C’est l’occasion de ralentir, de vous reconnecter à vous-même… et de vous déconnecter un peu du reste.
mars 2025
L’IKIGAÏ : LA MÉTHODE JAPONAISE POUR TROUVER UN SENS À SA VIE
Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
février 2025
BURNOUT PARTENTAL : COMPRENDRE, PRÉVENIR ET RETROUVER L’ÉQUILIBRE
5 % des parents belges souffrent de burnout parental. Découvrez comment ne pas tomber dans le piège de l'épuisement.
janvier 2025
LE BIAIS DE LA NÉGATIVITÉ
Ça vous est déjà arrivé de repousser une tâche, juste parce qu’elle vous semblait trop compliquée ou désagréable ? Vous n’êtes pas seul(e). Selon une étude rapportée dans Cerveau & Psycho (n°169, octobre 2024), 85 % des Français seraient concernés par des problèmes de procrastination. Une des raisons principales est un mécanisme mental nommé le biais de négativité.