Les rituels que je vous propose ici ont un objectif simple et clair : vous aider à vous alléger, progressivement, sans pression, en réintroduisant de la conscience et de la douceur dans votre quotidien.
Oniomanie, achats compulsifs et obsolescence émotionnelle: et si vos objets révélaient vos émotions ? Un article pour questionner sa façon de consommer.
La magie des fêtes est souvent ternie par l'accumulation des différentes choses à faire. Je vous propose 5 rituels pour ralentir et profiter de la magie des fêtes.
Le JOMO, c’est cette invitation à ralentir pour mieux respirer, à vivre pleinement plutôt que de courir après tout. Et souvent, c’est à la maison, dans un intérieur ordonné et apaisant, que cette sérénité trouve son point d’ancrage.
L’automne est souvent une période de transition : les journées raccourcissent, les habitudes changent, la maison redevient le cœur de nos activités. C’est le moment idéal pour alléger son quotidien.
Les vacances sont là. C’est l’occasion de ralentir, de vous reconnecter à vous-même… et de vous déconnecter un peu du reste.
Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
5 % des parents belges souffrent de burnout parental. Découvrez comment ne pas tomber dans le piège de l'épuisement.
Ça vous est déjà arrivé de repousser une tâche, juste parce qu’elle vous semblait trop compliquée ou désagréable ? Vous n’êtes pas seul(e). Selon une étude rapportée dans Cerveau & Psycho (n°169, octobre 2024), 85 % des Français seraient concernés par des problèmes de procrastination. Une des raisons principales est un mécanisme mental nommé le biais de négativité.
Pour sortir de l'inaction, il suffit souvent d'un simple changement de perspective sur les tâches à accomplir. En adoptant un nouveau regard, vous pouvez les rendre plus attrayantes.
